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Grenzen setzen – ein Thema, das oft mit Kommunikationstechniken, klaren Worten oder Durchsetzungsvermögen verbunden wird. Aber was, wenn Grenzen viel mehr mit unserer Energie als mit unseren Worten zu tun haben?
In dieser Folge tauchen wir tief in die energetische Perspektive ein:
💡 Warum Grenzen oft nicht funktionieren, selbst wenn wir sie klar kommunizieren
💡 Wie unsere innere Haltung darüber entscheidet, ob andere unsere Grenzen respektieren
💡 Warum wir immer wieder über unsere eigenen Grenzen gehen – und damit anderen erlauben, es auch zu tun
💡 Der Schlüssel, um nicht in die Opferrolle zu rutschen, sondern Macht & Klarheit in uns selbst zu finden...

„Verliebt bleiben“ ist eine bewusste Entscheidung. Es fordert unsere Aufmerksamkeit, unseren Fokus und unsere Präsenz unsere Beziehungen aktiv zu gestalten. Verliebt sein heißt für viele auf der Wolke 7 mitzuschweben. Wirklich starke Partnerschaften haben aber beides - die Tiefe und das prickeln. Das Gefühl angekommen und zuhause zu sein und noch ein Brizzeln zu spüren, wenn der/die PartnerIn einen küsst.

Wie können wir den dieses Gefühl behalten? Indem wir tiefe Verbindungen mischen mit spannenden Entdeckungen. In dieser Folge teile ich 10 Übungen mit euch, mit denen ihr eure Beziehung neu entdecken und tiefer gehen könnt. Von Eye-Gazing bis Dankbarkeitsritualen. Wir...

Hast du dich schon mal gefragt, warum sich Energie, Emotionen und Nähe in einer Beziehung verändern? Warum du oder deine Partnerin mal voller Tatendrang und verbunden wirkt – und an anderen Tagen eher gereizt, introvertiert oder mit dem Bedürfnis nach Rückzug? In dieser Folge tauchen wir tief in die vier Phasen des weiblichen Zyklus ein und schauen, wie sie nicht nur das eigene Wohlbefinden, sondern auch die Partnerschaft beeinflussen.
Ich nehme dich mit auf eine Reise durch Frühling, Sommer, Herbst und Winter des Zyklus – und zeige, wie dieses Wissen helfen kann, mehr Verständnis, Harmonie und Intimität zu schaffen. Wie...

Es gibt unzählige Kommunikationsbücher da draußen. So viele Techniken, Methoden und Regeln. Und ja – das kann wertvoll sein. Aber vielleicht fragst du dich manchmal: Was ist denn nun der richtige Weg? Wer hat Recht? Welche Strategie funktioniert wirklich?
Doch genau hier liegt das Missverständnis.

Kommunikation ist keine Technik. Kommunikation ist Energie.

Es geht nicht nur um Worte, sondern um deine Absicht, dein Sein und die Frequenz, die du in ein Gespräch mitbringst.
In dieser Folge sprechen wir über die drei grundlegenden energetischen Prinzipien der Kommunikation:

✨ 1. Absicht & Sein – Was du sagst, ist oft zweitrangig. Viel wichtiger...

Was ist Liebe wirklich – jenseits von Romantik und Klischees? In dieser Folge wird beleuchtet, warum Liebe keine Vergangenheit und keine Zukunft kennt, sondern immer nur im Hier und Jetzt existiert. Liebe ist reine Energie – sie kann nur fließen, wenn wir loslassen.
Anhaftungen an Wunden der Vergangenheit oder Sorgen und Zweifel über die Zukunft blockieren diese Verbindung. Auch wenn wir im Jetzt etwas erleben, das nicht unseren Vorstellungen entspricht, und nichts dagegen unternehmen, entsteht ein energetischer Stau. Das Resultat? Wir fühlen uns nicht verbunden.
Doch die Lösung ist überraschend einfach: Loslassen. Nicht Menschen oder äußere Umstände loslassen, sondern das,...

Oft führen unbewusste Energieblockaden zu Konflikten in Beziehungen und hindern dich daran, deine persönlichen Ziele zu erreichen. Diese Folge zeigt, wie alte, blockierende Muster und innere Kämpfe erkannt und gelöst werden können. Durch Selbstreflexion und die Nutzung eines ID-Boards lassen sich diese Blockaden auflösen. Das ID-Board hilft, klare Visionen und Vorbilder zu identifizieren, um das authentische Selbst besser zu verkörpern. Erfahre, wie durch innere Transformation mehr Harmonie und Verbindung in Beziehungen entstehen kann.

In der letzten Folge haben wir erfahren, was es für einen riesigen Antrieb sein kann, die für sich richtigen Dinge in der richtigen Energie zu machen – Superpower! Diese Power nutzen wir jetzt GEZIELT! Wir kennen jetzt also unsere Vision, wir haben sie emotionalisiert, wir haben Zugang zu unserer Energie und Intention und nun geht es darum, das alles ZU INTEGRIEREN. ✨

Du wirst lernen, wie du dich mit der Energie versorgst, die du für deine Ziele brauchst, und wie du deine Vision in ein kraftvolles Handeln verwandelst. 💪

Wir nutzen jetzt also nicht nur unsere weibliche Energie und Intention,...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du mit deiner eigenen Energie den Weg zu deinem wahren Selbst findest. Deine Energie ist wirklich wie ein Kompass – sie zeigt dir, ob du auf Kurs bist oder vielleicht gerade eine neue Richtung einschlagen darfst. Ich erzähle euch von meinen eigenen Erfahrungen, wie ich das spüre und was sich verändert, wenn man lernt, im Einklang mit seiner Energie zu leben.
Ich teile mit euch, wie Selbstfürsorge, Dankbarkeit und ein bisschen Humor dabei helfen, den Fokus zu behalten und durch schwierige Momente zu kommen. Aber auch, wie du deine Energie so ausrichtest, dass...

Wie stärkt euch eine gemeinsame Vision? Warum sind Gespräche darüber so wichtig? Und warum ist eigentlich noch VIEL WICHTIGER, WIE wir diese Gespräche über gemeinsame und individuelle Träume führen?
Vielleicht habt ihr schon mal ein Visionboard gemacht – aber ohne klare Anleitung. Oder ihr würdet gern eins erstellen, doch irgendwie fühlt es sich kompliziert an.
Genau deshalb gebe ich euch heute 8 kraftvolle Reflektionsfragen an die Hand, die euch helfen, eine echte Gesprächsgrundlage zu schaffen.
Ihr erfahrt in dieser Folge:
* Warum Reflektionsfragen die Basis für Verbindung und Harmonie sind.
* Wie ihr eure Energiequellen erkennt und bewusster managt.
*...

Du fühlst dich energetisch verteilt oder ausgelaugt? In dieser Reiki-Meditation begleite ich dich dabei, deinen inneren Rückzugsort zu finden, deine Energie zu klären und wieder in deiner Mitte anzukommen.
Du lernst, dich zu erden, dich energetisch auszurichten und ein kraftvolles Inneres zu schaffen, das dir Stabilität und Schutz gibt. In der Meditation führe ich dich durch eine kraftvolle Visualisierung, die dir etwas an die Hand gibt – ein Bild, das dich nicht nur in der Weihnachtszeit, sondern auch in jeder anderen herausfordernden Situation begleitet und stärkt.
So kannst du klare Grenzen setzen, ohne dich zu verschließen, und gleichzeitig im Frieden...