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In dieser Folge bringe ich euch eine tiefgehende Übung mit: den Beziehungsrad-Check.
Gemeinsam schauen wir auf die wichtigsten Lebensbereiche eurer Partnerschaft und finden heraus:
Wo blüht eure Verbindung bereits?
Und wo steckt noch Wachstumspotenzial – Themen, an denen ihr gemeinsam wachsen dürft.
Wir machen sichtbar, wo eure Beziehung heute steht – und wohin sie als Nächstes wachsen kann.

✨ Key Takeaways:
* Wie ihr mit dem Beziehungsrad Klarheit über eure Beziehung gewinnt

* 12 Kernbereiche, die eure Liebe stärken (oder herausfordern)

* Warum der Frühling der kraftvollste Moment für echte Reflexion und Veränderung ist

* Wie du das Beziehungsrad alleine oder gemeinsam ausfüllen kannst
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Coping statt Connection – wie wir Gefühle vermeiden (und was es uns kostet)

Heute wird’s ehrlich.
Ich nehme diese Folge auf mitten aus einem emotional rohen Tag.
Und genau deshalb spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – oft, ohne dass wir es merken:
👉 Wie wir uns von unseren Gefühlen ablenken.

👉 Welche Coping-Strategien wir nutzen, um nicht zu fühlen.

👉 Und wie wir damit unbewusst unsere Verbindung zu uns selbst – und zur Fülle – blockieren.

Ich teile persönliche Einblicke, ehrliche Impulse und lade dich ein, dich selbst zu reflektieren:

✨ Wann lenkst du dich am häufigsten...

SPECIAL: Partnerin, Mama und heute finanziell frei - Wie Moneymindset alles verändert hat

In unserer 30. Podcastfolge feiern wir nicht nur ein kleines Jubiläum, sondern auch eine ganz besondere Premiere: die erste Interviewgästin! Lydia Hallfeldt - Schauspielerin und Coaching - werden Mama und finanziell frei . Wir sprechen offen, ehrlich und tief über ihr Money-Mindset, finanzielle Freiheit, prägende Glaubenssätze, emotionale Investitionen und ihre Learnings aus Verlusten und Fülle. Außerdem nehmen wir euch mit in Themen rund um Mutterschaft, Partnerschaft und das energetische Zusammenspiel von Geld und Selbstliebe. Eine Folge voller echter Erfahrung und Goldnuggets – für Herz, Hirn und Konto....

In dieser Folge teile ich einen sehr persönlichen Moment mit dir – und die Erkenntnis, wie stark unsere innere Haltung unsere äußere Realität formt.
Es geht um Geld – ja. Aber vor allem geht es um das, was darunter liegt: unsere Beziehung zu uns selbst, zu anderen, und zu den Themen, die oft mit Scham, Schuld oder Unsicherheit belegt sind.

Ich stelle dir eine kraftvolle Formel vor:
Reichtum = Information + Energie – Widerstand
Und zeige dir, wie wir durch Verbindung statt Trennung in eine neue Haltung zum Leben – und zum Geld – kommen können.

🔑 Das sind deine...

Es sind nie die Zahnbürste, die Klamotten – und es ist nie das Geld.
In dieser Folge spreche ich mit dir über das, was wirklich hinter Geldproblemen in Beziehungen steckt – und warum Geld einer der häufigsten 5 Trennungsgründe ist.
Wir tauchen ein in die 10 häufigsten – und gleichzeitig so schmerzhaften – Aussagen, die sich Paare beim Thema Geld machen. Und ich zeige dir, was emotional dahinterliegt: Kontrolle, Angst, Scham, alte Prägungen.
Ich teile meine eigene Geschichte mit dem Thema Geld – von familiären Wunden bis hin zu Heilung und Transformation – und warum genau daraus jetzt meine erste Masterclass...

In dieser Folge geht es um echtes, tiefes Wachstum – in dir selbst und in deinen Beziehungen. Veränderung fühlt sich nicht immer leicht oder harmonisch an. Oft bringt sie Unruhe, Zweifel oder sogar Schmerz mit sich. Und genau darin liegt ihre Kraft.
Ich spreche darüber, warum Wachstum in Schüben passiert, warum wir aufhören dürfen, es kontrollieren zu wollen, und wie wichtig es ist, Ruhe zuzulassen, um neue Anteile in uns wachsen zu lassen – genauso wie Muskeln erst in der Erholung stärker werden.
Du erfährst, wie du alte innere Muster erkennst und loslassen lernst, warum deine Intuition oft leiser ist...

Vergangene Beziehungen sind sind eines der wichtigsten Puzzleteile für unser persönliches Wachstum, denn sie sind ein wertvoller Spiegel unserer eigenen Themen. Was, wenn die Dinge, die uns an Ex-Partner:innen am meisten gestört haben, eigentlich Hinweise auf unsere eigenen Wunden sind? In dieser Folge geht es darum, wie wir aus vergangenen Beziehungen lernen können, warum Dankbarkeit dabei eine große Rolle spielt und wie wir durch Reflexion alte Muster auflösen.

💡 Themen dieser Episode:

* Ex-Partner:innen als Spiegel unserer eigenen Themen
* Warum uns bestimmte Eigenschaften so stark triggern
* Wie wir vergangene Beziehungen für unser persönliches Wachstum nutzen
* Reflexionsübung: Welche...

Neid in der Liebe kann schmerzhaft sein – aber er trägt eine Botschaft in sich. Oft spüren wir ihn, wenn wir uns in einem Mangelzustand befinden: Das Leben fordert viel, wir haben wenig Energie, fühlen uns ausgelaugt und glauben, auf uns selbst aufpassen zu müssen. In dieser Erschöpfung sehen wir dann eher, was uns fehlt, statt das Potenzial für Verbindung zu erkennen.

Doch Neid hat zwei Seiten:

🌞 Seine gesunde zeigt dir, was du wirklich brauchst – und wo du wachsen kannst.

⚡ Seine destruktive Seite lähmt dich, wenn du nicht hinter das Gefühl blickst.

💡 In dieser Folge erfährst...

Gemeinsame Veränderung und Heilung bedeutet nicht nur High Vibes! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum echte Transformation Licht UND Schatten braucht. Wut, Trauer, Zweifel – all das gehört zum Prozess und birgt enormes Potenzial für Wachstum. Wie ihr trotzdem gut durch die gemeinsamen Herausforderungen geht und wie ihr Energie bewusst transformieren könnt, zeige ich euch in dieser Folge anhand von fünf kraftvollen Schritten. Together we heal!

annikawilhelmie.com

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Grenzen setzen – ein Thema, das oft mit Kommunikationstechniken, klaren Worten oder Durchsetzungsvermögen verbunden wird. Aber was, wenn Grenzen viel mehr mit unserer Energie als mit unseren Worten zu tun haben?
In dieser Folge tauchen wir tief in die energetische Perspektive ein:
💡 Warum Grenzen oft nicht funktionieren, selbst wenn wir sie klar kommunizieren
💡 Wie unsere innere Haltung darüber entscheidet, ob andere unsere Grenzen respektieren
💡 Warum wir immer wieder über unsere eigenen Grenzen gehen – und damit anderen erlauben, es auch zu tun
💡 Der Schlüssel, um nicht in die Opferrolle zu rutschen, sondern Macht & Klarheit in uns selbst zu finden...